Thérapie et sophrologie pour adultes, au cabinet ou en visio
Rosalba Meslier reçoit les adultes au cabinet de Mareil-sur-Mauldre ou en visio, avec des approches brèves et concrètes et la sophrologie.
Jusqu’à 20 h en semaine, 21 h le mercredi · samedi de 9 h à 18 h · 45 minutes · 60 €
★★★★★ 5,0 sur 18 avis Google · à son compte depuis 2014
Consulter même sans savoir nommer ce qui ne va pas
« Il n’est pas toujours plus simple pour un adulte de faire la démarche de consulter, qu’il identifie clairement ou non ce qui le traverse, mais en ressentant un mal-être profond. »
« Dès qu’on se demande s’il faut consulter, c’est souvent qu’il est temps. »
Les adultes la consultent par exemple pour :
- stress
- blocages
- colère
- morosité
- problèmes de sommeil
- peur sociale
- manifestations physiques ou émotionnelles
- comportements répétitifs
- vécu difficile
- tristesse
- difficultés alimentaires
- anxiété
- burn-out
Thérapies brèves, TCC et sophrologie
Rosalba Meslier combine plusieurs approches selon la personne. L’approche brève et ciblée part d’un objectif précis, fixé dès le départ. Les TCC travaillent sur les pensées et les habitudes qui entretiennent une difficulté, avec des exercices concrets. La sophrologie apprend à se détendre et à gérer le stress par la respiration et le corps.
Elle s’est aussi formée aux troubles anxieux, à la dépression, au burn-out et aux troubles alimentaires, qu’elle accompagne en complément d’un suivi médical.
- Quatre méthodes de sophrologie et de relaxation
- Sophrologie caycédienne, Méthode Vittoz, Méthode Jacobson, Méthode Schultz
- Des thérapies par la parole et par le comportement
- Psychanalyse, TCC, Approche brève et ciblée, Accompagnement transactionnel et systémique, Nouveaux schémas de pensée et de comportement, PNL
- Mouvements oculaires, émotions et corps
- IMO, EFT, Gestion émotionnelle, Brain Gym
Une séance, d’abord un échange
« Une séance, c’est d’abord un échange. On parle, on cherche ensemble ce qui est le plus embêtant à cet instant. Ensuite, on passe aux solutions. J’utilise les outils de mon panel en fonction du problème et de ce dont la personne a besoin à ce moment-là. Le même problème, chez la même personne, ne se traite pas toujours de la même façon. Tout dépend de la situation. »
Une fois par semaine, idéalement
« Idéalement, on se voit une fois par semaine. Ça permet de garder le fil. Mais si ce n’est pas possible, on s’adapte. Ce qui compte, c’est de ne pas rester seul avec ce qui pèse. Faire ce qu’on peut, c’est déjà mieux que de continuer à subir. »
Des adultes qui la recommandent
Rosalba a su m’aider à reprendre le contrôle pendant une période compliquée. C’est quelqu’un de très rassurant et vraiment à l’écoute. Elle est formée à différentes méthodes (EMDR, sophrologie, et bien d’autres encore) ce qui permet de mixer plusieurs types de thérapies en fonction de ce qui nous convient le mieux. Je continue à aller voir Rosalba de temps en temps quand je sens que le stress est un peu trop présent et j’en ressors toujours apaisée. Je recommande cette thérapeute.
Rosalba est une thérapeute et sophrologue super ! Elle a été à mes côtés dans une période très compliquée de ma vie, m’a aidée à trouver les outils pour m’en sortir avec sa bienveillance. C’est une personne très à l’écoute et douce. Je vous la conseille fortement.
Thérapeute très agréable et attentionnée. Les séances sont particulièrement bien construites […]. Je recommande les yeux fermés.
En visio, 60 € et les mêmes horaires qu’au cabinet
Les séances en visio durent 45 minutes et se tiennent aux mêmes horaires qu’au cabinet, soirs et samedi compris. Elles se réservent sur l’agenda en ligne de Rosalba Meslier et se règlent au moment de la réservation.
En cas d’urgence
Si votre santé vous inquiète, parlez-en d’abord à votre médecin. En cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112. En cas de pensées suicidaires, pour vous ou pour un proche, le 3114 répond jour et nuit, gratuitement.
Prendre rendez-vous avec Rosalba Meslier
Réservez sur son agenda en ligne ou au 06 61 79 58 57, au cabinet de Mareil-sur-Mauldre ou en visio.
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